鼓水まい

2023.03.01

ナチュラルな姿勢

こんにちは!鼓水まい(つづみまい)です。

 

昨年夏から、ボディチューニングで姿勢や呼吸の勉強をしつつ、自分の教えるダンスクラスにも姿勢レッスンを取り入れています☺️🌼

 

私はアウターの筋肉が強いので、いかにアウターを使わずにコアをオンに出来るかが課題。この写真を撮ってもらった日は上腕の筋肉使わず、前鋸筋が上手く使えるように。

 

身体本来の姿勢をとるだけで、見える世界が変わる身体に染み渡る空気が変わる🌞 自分の周りが澄み渡って柔らかくなる☺️

 

踊りにも、お芝居にも、日常のあらゆる動作にも、確実に活きていて面白い🌼

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