鼓水まい
2023.03.01
ナチュラルな姿勢
こんにちは!鼓水まい(つづみまい)です。
昨年夏から、ボディチューニングで姿勢や呼吸の勉強をしつつ、自分の教えるダンスクラスにも姿勢レッスンを取り入れています☺️🌼
私はアウターの筋肉が強いので、いかにアウターを使わずにコアをオンに出来るかが課題。この写真を撮ってもらった日は上腕の筋肉使わず、前鋸筋が上手く使えるように。
身体本来の姿勢をとるだけで、見える世界が変わる✨身体に染み渡る空気が変わる🌞 自分の周りが澄み渡って柔らかくなる☺️
踊りにも、お芝居にも、日常のあらゆる動作にも、確実に活きていて面白い🌼