2021.08.27

オーバーワークでダウン

高校の部活以来で体の負担の追い込みに更に追い込みをかけ、、、爆発してしまった、、😫

関節痛、倦怠感、頭痛、呼吸の乱れ、一気に襲ってきて昨日はほぼ一日中グロッキーだった。

こんな時期だからこそアレにかかってしまったのかと心配になったが体力がない時こそ免疫力低下が懸念されるので昨日はずっと一日中寝てた。

今日は昨日の苦しみが嘘の様にスッキリした身体の調子だったので安心した。

オーバーワーク、、この年で又やってしまったか。気をつけよう。